Regardez ce qui se passe
lorsque vous faites un bain de pieds à l’eau froide tous les soirs !
Après une longue journée du dur travail,
faites tremper vos pieds dans l’eau froide pour soulager les douleurs!
En effet, l’eau froide permet de combattre
le stress car elle stimule la sécrétion d’endorphine, ce qui calme les nerfs.
L’eau froide stimule la circulation sanguine, ce qui est très bénéfique pour
les personnes qui ont des problèmes circulatoires. Elle vous aide à perdre du
poids puisqu’elle permet de brûler entre 100 et 150 calories en
trois minutes.
Le cardiologue et nutritionniste Frédéric
Saldmann explique cela par le fait que « le froid mobilise la graisse
corporelle et la fait fondre en quelques minutes. »
L’eau froide renforce le système
immunitaire et prévient donc les grippes et les rhumes. Le Dr Bubnowsky
conseille : « Ne vous inquiétez pas en ce qui concerne l’application
d’eau froide sur les pieds, bien que ce ne soit pas spécialement compatible
avec votre rhume, cette méthode renforcera votre système immunitaire et ne
pourra vous faire que du bien. »
Pour ce faire, il suffit de plonger ses
pieds dans de l’eau froide 10 à 15 secondes seulement, de les sécher et
d’enfiler des chaussettes. Cette procédure est à répéter tous les soirs.
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| Via;buzzfil |
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