Voici pourquoi vous ne devez plus jeter l’eau de riz - partie 2

Advertissement

Pour obtenir une eau de riz plus nutritionnelle, vous aurez besoin d’une 1/2 tasse de riz blanc et de 4 tasses d’eau. Commencez d’abord par mettre les 4 tasses d’eau à bouillir dans une casserole. Versez ensuite le riz et mettez le tout à bouillir durant 20 minutes, à feu doux. Une fois l’eau est prête, filtrez-la et conservez-la dans un récipient en verre.

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 Elle facilite la digestion

L’eau de riz est idéale pour la digestion. Sa forte teneur en fibres et en amidon facilite la digestion, assure le bon fonctionnement du transit et réhydrate. Elle protège la flore intestinale des agressions et aide à éliminer les gaz et les sensations de ballonnements. L’eau de riz sera votre allié en cas de gastro-entérite ou de diarrhée.

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Elle retarde le vieillissement et protège la peau

L’eau de riz est riche en inositol, appelé également vitamine B7. Cette dernière joue un rôle important dans le ralentissement du vieillissement de la peau. En effet, l’inositol dynamise la croissance de vos cellules, ce qui retarde leur vieillissement et augmente votre circulation sanguine. L’eau de riz contient également de l’acide para-aminobenzoïque, un élément présent dans tous les produits qui nous protègent du soleil. C’est un grand antioxydant, qui agit comme un puissant anti-inflammatoire pour la peau. En plus de tout cela, l’eau de riz permet d’avoir une peau plus douce et plus lisse. Une consommation régulière est donc essentiel pour préserver la peau, de manière naturelle, contre le vieillissement de la peau est l’inflammation de cette dernière.
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