Elle essaie le régime de Kim Kardashian durant une semaine, voici ce qu’elle en pense

Le régime que j’ai suivi

En faisant une petite recherche sur le régime alimentaire de Kim Kardashian, j’ai appris qu’elle évitait tout ce qui pouvait être mauvais pour sa santé, comme les sucreries, les chips, le pain blanc et le riz blanc. 

Ces aliments ne contiennent que des calories vides. En effet, la jeune star du showbiz suit un régime qui consiste à limiter les glucides et les féculents, tout en consommant des aliments riches en nutriments. Je peux notamment citer les protéines maigres, les légumes riches en fibres et les fruits. Elle fait aussi très attention à ne pas dépasser les 100 grammes de fromage par jour et à limiter la consommation de certains aliments comme la crème aigre ou le beurre. 

Avec ce régime, elle ne consomme que 1800 calories par jour. Et je vous le promets, ce régime n’est pas vraiment difficile à suivre.

Via ; buzzfil

 Ce que j’ai constaté

Étant une personne qui aime beaucoup manger, je me suis rendue compte, en suivant ce régime qui m’obligeait de manger des protéines au déjeuner aussi, que ce que je mangeais auparavant n’arrivait pas à me faire tenir jusqu’au prochain repas. 

Même durant mes séances d’entraînement, je n’avais pas plus faim que d’habitude et j’avais autant d’énergie qu’avant même si je mangeais moins. 

Et pour vous dire la vérité, le plus dur pour moi, c’est le fait de me restreindre à 100 grammes de fromage par jour, parce que franchement moi et le fromage, c’est pour la vie. J’en raffole et j’ai déjà hâte de pouvoir, à nouveau, en manger autant que je le souhaite !

Via ; buzzfil

 Après avoir suivi ce régime durant une semaine, j’ai pu perdre un kilogramme environ. Ce n’est pas beaucoup je sais, mais le plus important c’est que ce régime m’a aidée à mieux me sentir dans ma peau et à rester en bonne santé. Et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je compte continuer ce régime et faire attention à ce que je mange, en consommant plus de protéines et moins de glucides et en évitant de manger trop de fromage ou de chocolat.

En plus de cela, ce régime alimentaire m’a permis d’économiser un peu, car j’évitais toujours de manger à la cafétéria de mon travail ou dans d’autres endroits qui servent des plats trop riches.

Je recommande vivement ce régime à toutes celles qui visent leur bien-être et souhaitent rester en bonne santé et ne pas perdre du poids d’une manière drastique, car cela pourrait leur causer de graves problèmes de santé.

Via ; buzzfil